アレコレ楽書きessay

「イタリア楽描きessay」のサブブログ

マインドフルネス・瞑想ブームと「イイワケビト」の呪文

著名人・有名人と呼ばれる人や
社会的成功者という分類に
入る人物がやっているから。
そんな理由で広まりつつある
呼吸法や瞑想。

いい傾向だと思う。

そんなこと昔からやってる。
そういう人々も
世界中にわんさかいる。
ただしひっそりとやっていると
スクリーンには登場しない。

宗教臭い、胡散臭い。
そんな理由で近寄らない人も
たくさんいたし、今でもいる。

迷える民は光を求める。
現代社会で明るく見えるのは
ぱっとよく見える表舞台の人々。
名前の知れ渡っている人物。
またはよく聞く企業・団体名。

少しでも気持ちが楽になり
精神的に安定するなら
きっかけややり方の
些細な違いはどうでもいい。

まぶたを閉じて
ゆっくり深く呼吸。
自分の身体だけに集中する。
それだけで充電も放電もできる。
簡単で効果抜群。

「そんなことやってる場合じゃない」

とのたまう人もいる。
そういう状態に身を置く
選択をしているのは
自分自身なのだけれど。

呼吸は生命維持に必要。
人間は眠るときに
まぶたを閉じる。

それと同じ行為を
意識的にゆっくりやる時間が
わずか数分とれないなんて
本当はありえない。

トイレ・寝起き・寝入りばな。
どこかで誰でもできるはず。

言い訳ばかりする
イイワケビトは
どんなことにも屁理屈を
丹念に探し出す。

やったこと
やらなかったこと
やりたくないこと

全てに言い訳をする。
「ホントはやりたい」
なんてウソ。

やりたいならやれば?
と言われると
「だって」「でも」
で始まる決り文句を唱える。

その呪文は強力。
繰り返し言うから
ますます威力を増す。

イイワケビト菌への
免疫力はついたけれど
感染したくないので
可能な限り近寄らない。

同じ1日を過ごすならば
好きな物事や人々との
距離が近い方がいい。
言わずもがな。

朝晩の寒さが増す季節です。
健やかな1日を。

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Foto Yaegashi Luna