ライザップの広告動画を YouTubeで見た。 体質と習慣を変えて 理想の身体をつくる。その手始めに 面積の大きい筋肉に 刺激を与える。並行して毎日 取り組むことは食。 身体を作っているのは 体内に取り込むものだから。分野は一見違うけれど 家の中を整える…